tag:blogger.com,1999:blog-74360443815288824752024-03-13T20:52:45.977-07:00Quiero ser flacatengo que bajar de peso en un mes ... me acompañas ?Loumechhttp://www.blogger.com/profile/08492526321102444296noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-7436044381528882475.post-22955843386746891642010-11-29T19:27:00.001-08:002010-11-29T19:27:17.719-08:00YA TENGO 1 SEGUIDOOOOORGRACIAS DIEGO ... seguro que te kieres reir de lo q pongo BIENVENIDO <br />
jajajajaja<br />
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pronto hablare sobre ramon olivas arana !Loumechhttp://www.blogger.com/profile/08492526321102444296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7436044381528882475.post-86586954460600839782010-11-16T18:42:00.000-08:002010-11-16T18:42:12.725-08:00AUN SIGO GORDAA!HOLAA A TODOS ! .<br />
SE QUE ME QUIEREN MATAR POR NO ESCRIBIR :( <br />
SORRY !!<br />
los fines de semana me desconecto ( creo que ya se dieron cuenta) <br />
el fin de semana fue genial , comi parrilla y ensalada nada de grasa solo carnecita .<br />
el LUNES ensada <br />
el martes ENSALADA y pollito ( hoy )<br />
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estoy haciendo ejercicio todos los dias , pero nada ... me estoy poniendo muy triste !Loumechhttp://www.blogger.com/profile/08492526321102444296noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7436044381528882475.post-54904219341077550902010-11-09T16:32:00.000-08:002010-11-09T16:32:03.165-08:00martes ...hoy tome desayuno ( milagro) jugo de papaya, almorcé poquito y creo que no cenare .<br />
otra vez volví a olvidar pesarme , pero pronto lo haré , espero que todo este bien para fin de mes<br />
sino bajo me pondré mal, creo, no lose pero de lo que estoy segura que me pondré triste si no se nota poque me estoy esforzando mucho , ahora mismo me duele el cuerpo por los ejercicios de ayer y terminando de escribir esto hare abdominales xq ya salí a correr .<br />
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disculpen si no se entiende bien lo que eh escrito , pero no tengo muchas ganas de escribir :SLoumechhttp://www.blogger.com/profile/08492526321102444296noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7436044381528882475.post-78690315806743485402010-11-08T09:01:00.000-08:002010-11-08T09:01:58.486-08:00:)Buenos diaaaas! estoy feliz , casi casi tiro la toalla ,pero HOY salí a correr con Ramón , hice abdominales y un poco de pesas ( 2 kg c/u) con los brazos, mas tarde volveré hacer abdominales .<br />
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Ya estoy aburrida de estar gorda, pero me encantaría adelgazar mágicamente y hasta un punto aveces pienso eso , luego me doy cuenta de la realidad, ESO NUNCA VA PASAR! como se me puede ocurrir que de pronto mi cuerpo va perder peso poco a poco sin que yo haga NADA y para colmo comiendo cosas con grasa o dulces, simplemente estoy loca.<br />
Esta semana me esforzare muchísimo mas que la semana pasada para poder terminar con esto de una vez por todas y después de diciembre voy a seguir con los ejercicios para poder llegar a la talla y peso que me corresponde o por lo menos un peso saludableLoumechhttp://www.blogger.com/profile/08492526321102444296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7436044381528882475.post-51457672499091025692010-11-07T16:34:00.000-08:002010-11-07T16:34:02.408-08:00FIN de SEMANA CAOTICO !Que puedo decir PEQUE ... comi cosas que no tenia que comer , el viernes en la noche comi 2 triangulitos de club sandwich y un croissant , el sabado no recuerdo que comi :P y hoy comida selvatica ...un horror ! <br />
bueno no escribo mas por que estoy llendo de compras , adios ...Loumechhttp://www.blogger.com/profile/08492526321102444296noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7436044381528882475.post-85149963281634658142010-11-04T14:27:00.000-07:002010-11-04T14:27:53.256-07:00Antojosvuelvo a escribir ... ahora por un repentino antojo de dulce , quiero chocolate o una torta de chocolate , un helado mmm.. que rico , nose quiero varias cosas ... crepes con helado y fudge ( baba ) !!!Loumechhttp://www.blogger.com/profile/08492526321102444296noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7436044381528882475.post-87836547608637056602010-11-04T11:18:00.000-07:002010-11-04T11:18:09.055-07:00ya son 3 dias !holaaa , ayer no escribi porque fue un dia muy tranquilo casi ni comi , a la una de la tarde recien comense a tomar agua y no tenia hambre , almorce un poco de ensalada y un poquito de pure de papa amarilla ,como para no aburrirme ya que voy a comer full ensaladas todo el mes .<br />
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HOY fui a la clinica ,me a salido hace 2 dias algo en la nariz , esta algo inchada y me duele ,mientras esperaba a que me atiendan me tome un cafe con edulcorante . son la una y no tengo hambre ,en la noche vuelvo a escribir ,lo digo pero nose si alguien me lee ... porfavor MANIFIESTENSE , jajajaja !Loumechhttp://www.blogger.com/profile/08492526321102444296noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7436044381528882475.post-26265971030719704232010-11-02T15:00:00.000-07:002010-11-02T15:00:56.366-07:00Nov - 2<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><strong>hola </strong>a todos , no pude escribirles ,lo lamento mucho , en mi pais estabamos de feriado largo ...</span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">ya que no les escribo desde el sabado les voy a contar todo </span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">el <span style="font-size: large;"><u>sabado</u></span> en la noche llegue a san bartolo , tome lonche : un cuarto de taza de cuaquer ( riquisimo ) sin leche , sin agua , parecia un postre , tambien un poco de mazamorra morada ( esta mazamorra esta hecha con un mais de aqui , que es MORADO)... </span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">No comi nada mas y sali a caminar por el malecon ... luego fui a dormir .</span><br />
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<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">el <span style="font-size: large;"><u>domiong</u></span> llegaron todos mis tios y primos e hicimos PARRILLADA !!!! (comi poquito) </span><br />
<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">un par de alitas y Ensalada ... despues me fui a LIMA ( xfin) </span><br />
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<span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">llegando a lima , me recogio mi enamorado y nos fuimos al cine, vimos <u>EL ULTIMO EXORSISMO</u> <strong>( NO LA VEAN ES UNA PORQUERIA)</strong> , y VOLVI a comer , canchita y un vaso grande de <em>Coca-Cola</em> (que rico) y ese mismo dia en la noche hicimos una pequeña reunion donde habia un poco de comida y voli a comer , eran piqueos ... sanchichas y una carne en trocitos ,nada mas , -pique unos cuantos porque tenia hambre .</span><br />
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<span style="font-family: Times;">el <span style="font-size: large;"><u>lunes</u></span> fui a la casa de mi enamorado a tomar desayuno ,era FERIADO , comimos tamales :P y en el almuerzo un tacu-tacu de lomo saltado ( comida peruana) y un lenguado a la parrilla en salsa de mariscos , para que decirles que TODO estaba DELICIOSO !! lo bueno que era comida sin grasa , esa es la mejor parte mi conciencia esta tranquila , para la cena no comi nada , ya que seguia llena !!! </span><br />
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<span style="font-family: Times;"><span style="font-size: large;"><u><em>hoy martes 2 de noviembre</em></u></span> ... ya estoy en dieta , asique les cuento lo que comi ... en la mañana sali de mi casa apuradisima y no tome NADA , a media mañana 9 am. tome un jugo de naranja natural recien exprimida , en el almuerzo comi una ensalada fresca , con lechuga , tomate , zanahoria rallada y pepino ... esa era la entrada . no comi mas xq me habia llenado MILAGROSAMENTE , despues de almuerzo fui a la casa de una prima ( aun sigo aqui) y comi el segundo , verduras al vapor y un poco de carne de soya o soja ... TODO MUY SANO ... estoy FELIZ x eso ... hoy como no saldre con RAMON , voy a ejercitarme en la maquina que tiene mi prima , una eliptica , son esas que parece que correy y que haces bicicleta . asi que en una hora me pondre hacer ejercicio hasta sudar la gota gorda.</span><br />
<span style="font-family: Times;">y hablando de GORDAS me siento mas gorda de lo normal , olvide pesarme , pero hoy lo hago de todas maneras :D , nos vemos ... hasta mañana .</span><br />
<span style="font-family: Times;">bye bye </span>Loumechhttp://www.blogger.com/profile/08492526321102444296noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7436044381528882475.post-47170123398513545152010-10-30T12:41:00.000-07:002010-10-30T12:41:52.973-07:00llego el sabado ...hoy un dia fatal ... habia olvidado que le prometi a mi mama acompañarla a San Bartolo , es un balneario en el kilometro 45 de la panamericana sur , es muy bonito , pero hoy aqui en lima se celebra EL DIA DE LA CANCION CRIOLLA y tmb HALLOWEEN ... por otro lado tmb cumplo un MES mas con mi ENAMORADO a quien no podre ver <br />
:( <em><span style="color: purple;">... m siento triste por eso y por dejate solo...</span></em> ) : <br />
BUENO me quedare en "SANBAR" hasta mañana , asi que no podre escribierles porque alla no hay internet , porlomenos no inalambrico ... <br />
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Me despido de todos , disculpen los inconvenientes y no se que comere alla , felizmente aun estamos OCTUBRE ... porcierto el domingo o el lunes tengo que pesarme para revelarles mi PESO ....<br />
QUE MIEDO , no quiero saber cuanto estoy pesando ... enfin adios, hasta el domingo o lunes .<br />
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..... llendo a sanbartoloLoumechhttp://www.blogger.com/profile/08492526321102444296noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7436044381528882475.post-12526352535433929322010-10-29T14:26:00.000-07:002010-10-29T14:31:35.976-07:00faltan pocos dias<span style="color: white; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">El dia de ayer , llegue a mi casa y me di con la sorpresa de que mi prima ( vive conmigo) </span><span style="color: white; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">, pueshabia comprado sin querer queriendo un té adelgazante ¡GENIAL! es un té chino , no recuerdo muy bien el nombre y lo voy a empezar a tomar todos los dias , no importa la hora que sea ...</span><br />
<span style="color: white; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">HOY dia me le vante muy temprano para ir a clases ... ESTUDIO en la ESCUELA DE CHEFS de la universidad San Ignacio de Loyola , la carrera de ALTA COCINA ( 1er ciclo AUN ) ....</span><br />
<span style="color: white; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">me levante 5 y 30 am ( algo tarde) y m apresure en alistarme , tome uno de esos juguitos que vienen en cajita , los cuales tienen muchisima azucar pero no habia nada mas y moria de sed , a media mañana tome un jugo de fresa con leche </span> supuse que Eso me aplacaria el HAMBRE que tenia ... pero a eso de la 13:00 hrs m volvio a dar hambre y me fui a almorzar con un par de amigos ... comi ensalada con papitas y bistek ( que es un corte de carne ) ... no estubo tan mal y supongon que me van a decir que no devi comer las papas , pero enserio moria de hambre, ademas tenia clases hasta las 15 hrs y no hubiese aguantado hasta las 16 hrs que recien llego a mi casa. <br />
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<span style="color: white; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Mas tarde ire dond sibyla y sacare a RAMON ! NOS VEMOS ...</span>Loumechhttp://www.blogger.com/profile/08492526321102444296noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7436044381528882475.post-41753921903736718622010-10-28T17:38:00.000-07:002010-10-28T17:38:19.440-07:00el ejercicio<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_V8nspr9X7VA/TMoWxM2xqeI/AAAAAAAAABc/irxK2yy4IVQ/s1600/ramonblog.bmp" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" nx="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_V8nspr9X7VA/TMoWxM2xqeI/AAAAAAAAABc/irxK2yy4IVQ/s320/ramonblog.bmp" width="240" /></a><strong><span style="color: white; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">El ejercicio es importante para bajar de peso , hoy descucbri la manera perfecta para salir a correr sin poner las tipicas escusas "no tengo quien me acompañe", " me da flojera" o "que verguenza" .</span></strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong><span style="color: white; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">fui a la casa de una amiga, SIBILA OLIVAS , la conosco desde los 6 años, tiene 4 gatos y un perro "RAMON" mi salvador , BOXER fornido de 7 años con muchas ganas de que lo saquen a pasear .</span></strong></div><strong><span style="color: white; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Si quieren que alguien les de animos un perro los va a jalar y los va hacer correr quieran o no .</span></strong><br />
<strong><span style="color: white; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">desde mañana voy a venir todos los dias para correr con ramon segun yo , segun ramon para que lo saque a pasear :) </span></strong>Loumechhttp://www.blogger.com/profile/08492526321102444296noreply@blogger.com0